❈ Terapia individual ❈

En la terapia individual paciente y terapeuta se aúnan para encontrar juntos mediante la historia personal y el análisis corporal, cuál es la emoción bloqueada o el miedo inconsciente, muchas veces causante de los problemas en su vida. 

Combinando una parte de teoría, ejercicios de respiración, posturales y de re-vivencia emocional, descubriremos cuáles fueron las carencias y motivos por los que se crearon creencias limitantes o patrones de conducta inconscientes que son responsables de muchos problemas emocionales, físicos y de relación con los demás. Siempre en un marco de comprensión y respeto por la persona.

Muchas veces nos defendemos de cosas que no son realmente una amenaza para nosotros. Es esta actitud de defensa (orgullo, prepotencia, sumisión, etc...) la que nos crea problemas en la vida aunque no seamos conscientes de ella. En terapia individual te ayudo a buscar cuales son los miedos que te hacen estar en guardia, cuál es la distorsión que quedó grabada en una etapa traumática de la vida. Una vez encontrada y al hacerse consciente podemos deshacerla y cambiar nuestra actitud emocional de miedo por una actitud madura la cual se reflejará en nuestra vida a todos los niveles.

¿ Qué relación tienes contigo?  

*Tu eres tu mejor amigo, pero también tu peor enemigo.

 En todo aquello que creas que no estas a la altura o que no eres merecedor,donde no estés satisfecho de quien o como eres, aunque no lo creas... te "castigarás", y lo harás por no ser la persona que crees deberías ser.  ¿Como? Pues quintándote derechos o escondiendo debilidades o no dejándote ayudar e incluso saboteando tus relaciones, metas etc...

Tus auto-juicios son sentimientos muy profundos, maneras de entender la vida muchas veces aprendidas y muchas veces erróneas, como por ejemplo: 

Si fallo soy débil. 

No debo depender nunca de nadie.

El placer es malo.

Enfadarse es de personas malvadas 

y muchísimos más  que se hayan escondidos en el inconsciente.

La buena noticia es que estas creencias limitantes también tienen una forma somática concreta  y se pueden ver en el cuerpo a través de lo que llamamos "musculatura emocional" la cual coge la forma que tiene el inconsciente corporal. 

Es el inconsciente corporal la base de COREXPRESIÓN. Todas las carencias, miedos, distorsiones e incluso los patrones aprendidos, en definitiva, la manera única de ver la vida que tiene cada individuo queda reflejado en la forma de su cuerpo. Es una base fiable ya que ha sido dada por cómo hemos "usado" el cuerpo en la vida, básicamente para expandirnos en libertad o por el contrario para contenernos.